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L'actualité santé
🦵 Pourquoi les jambes gonflent-elles quand il fait très chaud ?
Avec les fortes chaleurs, vos jambes ou vos chevilles gonflent ? Découvrez pourquoi ce phénomène est fréquent et comment le soulager.Vous l'avez peut-être déjà remarqué : après une journée chaude, une promenade en ville ou un long trajet, vos chaussures semblent un peu plus serrées et vos chevilles un peu plus gonflées.Cette sensation est très fréquente en été et, dans la majorité des cas, elle est simplement liée à la chaleur.🌡️ Pourquoi la chaleur fait-elle gonfler les jambes ?Lorsque les températures augmentent, les vaisseaux sanguins se dilatent naturellement pour aider le corps à évacuer la chaleur.Cette dilatation peut ralentir légèrement le retour du sang vers le cœur, notamment lorsque l'on reste longtemps debout ou assis.Une petite quantité de liquide peut alors s'accumuler dans les tissus, surtout au niveau des chevilles et des pieds.👣 Les signes les plus fréquents🦵 sensation de jambes lourdes.👟 chaussures plus serrées en fin de journée.👣 chevilles légèrement gonflées.😣 impression de tension dans les mollets.Ces manifestations sont généralement temporaires et disparaissent après une nuit de repos.🌿 Les bons réflexes pour retrouver du confort🚶 marcher régulièrement pour activer la circulation.🛏️ surélever légèrement les jambes lorsque c'est possible.🚿 terminer la douche par un jet d'eau fraîche sur les mollets.💧 boire suffisamment tout au long de la journée.👖 éviter les vêtements trop serrés.Ces petits gestes simples peuvent réellement faire la différence.💊 Un petit coup de pouce possible🌿 Vigne rouge.🌰 Marron d'Inde.🌿 Hamamélis.🧦 Bas ou chaussettes de contention sur conseil du professionnel de santé.Ces solutions viennent en complément d'une bonne hygiène de vie.👩⚕️ L'œil du pharmacienCette question revient très souvent dès les premières fortes chaleurs. Dans la majorité des cas, ces gonflements sont bénins et liés à une adaptation normale de la circulation.En revanche, un gonflement brutal d'une seule jambe ou accompagné d'une douleur importante doit conduire à consulter rapidement.💡 Le saviez-vous ?Le réseau de vaisseaux sanguins du corps humain mesure près de 100 000 kilomètres. Mis bout à bout, il pourrait faire plus de deux fois le tour de la Terre.🌼 En conclusionVoir ses jambes gonfler un peu lorsqu'il fait très chaud est généralement une réaction normale de l'organisme. Avec quelques gestes simples et un peu de mouvement, il est souvent possible de retrouver rapidement une sensation de légèreté.Après tout, même notre circulation a parfois besoin de ralentir un peu quand le thermomètre décide de prendre des vacances. ☀️🦵SourcesAssurance MaladieSociété Française de Médecine VasculaireINSERM
Médicaments contre l’obésité : comment ça marche ?
En Guyane, 37,8 % des femmes et 19 % des hommes souffrent d’obésité. S’y ajoutent 29 % de femmes et 37,9 % de femmes en surpoids. Un suivi nutritionnel ou psychologique, la reprise de l’activité physique sont des pistes pour tenter d’y faire face.Depuis le 15 juin, certains médicaments contre l’obésité sont pris en charge par l’Assurance maladie… sous conditions. Tout d’abord, ils ne peuvent jamais être proposés en premier. Les personnes souffrant d’obésité doivent d’abord être accompagnées sur le plan nutritionnel par un spécialiste pendant au moins six mois. Le patient devra modifier son hygiène et son alimentation, et être suivi sur le plan médical. Enfin, ce traitement ne doit pas être utilisé à des fins esthétiques.Pour être remboursé, le patient doit souffrir d’un indice de masse corporel, l’IMC, supérieur à 40, ou à 35 avec des comorbidités. Le traitement sera ensuite appelé à durer, l’obésité étant une maladie chronique. Ceux qui l’arrêtent le traitement reprennent en moyenne 70 % du poids perdu en un an.En Guyane, pour être pris en charge par l’Assurance maladie, le traitement doit être prescrit en premier lieu par les endocrinologues, les médecins nutritionnistes et les chirurgiens bariatriques du CHU de Guyane – site de Cayenne. Le renouvellement pourra ensuite être réalisé par le médecin traitant. Les patients ayant démarré un traitement avant le 15 juin devront se tourner vers le centre spécialisé de l’obésité de l’hôpital de Cayenne, s’ils veulent être remboursés.Composé d’un médecin nutritionniste, d’une infirmière, d’une nutritionniste, d’une psychologue et d’un éducateur en activité physique adaptée, le centre spécialisé de l’obésité se charge d’organiser le parcours des patients. Il suit environ 300 personnes, soit ses capacités maximales. Pour l’instant, il ne prévoit pas d’accepter de nouveaux patients d’ici à début 2027.Outre le traitement médicamenteux, il peut aussi orienter les patients vers la chirurgie bariatrique. Il organise le suivi nutritionnel et psychologique de la file active. De l’activité physique adaptée peut être proposée, beaucoup de personnes souffrant d’obésité l’ayant arrêtée.Savez-vous calculer votre IMC? La formule: poids (kg) / taille (m)2Vous pouvez aussi le faire en ligne: ameli.frUne personne de 70 kg mesurant 1,75 m a un IMC de 22,9Au-dessus de 25, vous êtes considéré en surpoids.Au-delà de 30, vous êtes en situation d’obésité. Parlez-en à votre médecin!Pour échanger avec d’autres personnes concernées par l’obésité, vous pouvez vous rapprocher de l’Association Guyane Obésité, sur Facebook : Lien Association Guyane Obésité
🍦 Les petits troubles digestifs de l'été : comment les éviter ?
Barbecues, pique-niques, glaces... découvrez comment profiter de l'été tout en prenant soin de votre digestion.L'été est souvent synonyme de repas en famille, de pique-niques improvisés et de soirées barbecue. C'est aussi la saison où notre système digestif doit parfois s'adapter à de nouvelles habitudes.Ballonnements, lourdeurs, petits inconforts digestifs... rien d'exceptionnel. Bien souvent, quelques ajustements suffisent à retrouver un bon confort.🍽️ Pourquoi la digestion est-elle parfois plus difficile en été ?Notre alimentation change naturellement pendant les vacances.🍖 repas plus copieux🍦 desserts glacés🍹 boissons fraîches ou alcoolisées⏰ horaires plus irréguliers🌡️ chaleur qui ralentit parfois la digestionL'ensemble de ces facteurs peut expliquer certains désagréments passagers.🤔 Les petits troubles les plus fréquents💨 ballonnements😣 sensation de lourdeur🔥 remontées acides occasionnelles🤢 nausées légèresCes manifestations sont généralement temporaires.🥗 Les bons réflexes pour aider son système digestif🍽️ prendre le temps de manger.💧 bien s'hydrater.🥗 intégrer fruits et légumes frais.🚶 faire une petite marche après les repas.🍹 limiter les excès d'alcool.Le but n'est pas de se priver, mais de conserver un certain équilibre.💊 Un petit coup de pouce possible🧫 Probiotiques.🌿 Artichaut.🌿 Radis noir.🌿 Gingembre.Ces solutions peuvent accompagner la digestion selon les besoins.👩⚕️ L'œil du pharmacienAu retour des week-ends ou des vacances, beaucoup de personnes demandent conseil pour quelques troubles digestifs passagers. Dans la majorité des cas, ils disparaissent rapidement avec quelques bonnes habitudes.💡 Le saviez-vous ?Notre intestin abrite plusieurs milliers de milliards de micro-organismes qui participent activement à la digestion. Cet ensemble est appelé le microbiote intestinal.🌼 En conclusionL'été est fait pour profiter des bons repas et des moments partagés. Avec un peu d'écoute et quelques réflexes simples, votre digestion pourra elle aussi passer de très bonnes vacances. 🍉☀️SourcesINSERMSociété Nationale Française de Gastro-EntérologieAssurance Maladie
De nouvelles activités de soins vont voir le jour en Guyane.
Dans les prochaines années et les prochains mois, de nouvelles activités de soins vont voir le jour en Guyane. L’Agence régionale de santé a donné jusqu’au 1er octobre aux établissements de santé pour présenter leurs dossiers.Des antennes d’urgence pourraient voir le jour dans les hôpitaux de proximité de Maripasoula, Grand-Santi et Saint-Georges. A la différence des services d’urgences, les antennes n’ont pas l’obligation d’être ouverte 24/24, mais elles apporteraient un service qui n’existait pas jusque-là.Les services d’hospitalisation à domicile vont également évoluer. Ce service, qui permet de poursuivre les soins à la maison après une hospitalisation pourra notamment être proposé aux enfants de moins de 3 ans, avant et après un accouchement, pour des soins de réadaptation et des soins généraux.En matière de traitement des cancers, plusieurs activités ont été autorisées en début d’année, avec notamment de la chirurgie dans les hôpitaux de Cayenne, Kourou et Saint-Laurent-du-Maroni. De nouvelles activités pourraient également voir le jour dans les prochaines années.En début d’année, l’hôpital de Cayenne a reçu l’autorisation de réalisé le diagnostic prénatal. Un second laboratoire pourrait également obtenir cette possibilité.En 2023, un promoteur avait reçu des autorisations pour développer en Guyane les soins médicaux et de réadaptation, le nouveau nom de la rééducation. Trois ans après, il n’a toujours pas démarré ses travaux. L’Agence régionale de santé va donc proposer à un nouvel acteur de les déployer à sa place.Les projets de développement de la médecine nucléaire en Guyane seront à nouveau en discussion. Celle-ci est particulièrement utile pour le traitement des cancers, cardiologie, l’infectiologie et l’ORL.D’autres activités pourraient voir le jour en pédopsychiatrie, soins critiques, médecine génétique, traitement de l’insuffisance rénale chronique, cardiologie…Certaines activités, si elles sont accordées, verront le jour dans les prochains mois et, au plus tard, en 2030.

